los elementos de la inteligencia emocional
-Autoconocimiento emocional
conocer nuestros sentimientos o emociones y es importante reconocer cuales son nuestras capacidades y debilidades .
en este aspecto nos ayuda a tomar decisiones cuando nos encontramos e una situación de desequilibrio como por ejemplo:
cuando estamos tristes y melancólicos o por el contrario demasiado alegres en otras palabras conocernos como personas.
-Autocontrol emocional
es una manera de dominar nuestros sentimientos y emociones y no dejarnos llevar ciegamente y hacer una acción que después nos podamos arrepentir
como por ejemplo cuando nos enfadamos
como por ejemplo cuando nos enfadamos
-Automotivación
Enfoca las emociones hacia tener un logro o un objetivo que tengamos
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